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El Yoga es un Posible Tratamiento Para la Depresión

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El yoga puede ofrecer soluciones, para la depresión, ansiedad y epilepsia. Descripción Reportes de la organización mundial de la salud y de otro lugar estiman que la enfermedad mental comprende el 15% de la carga global de enfermedades. La depresión y la ansiedad contribuyen fuertemente con estos números. Un avance en el tratamiento es ofrecido por varios medicamentos diseñados a estimular los niveles del inhibidor del principal neurotransmisor del cerebro, el ácido gamma amino butírico (o GABA). Los resultados publicados por la Boston University School of Medicine informan que el yoga puede elevar estos niveles de GABA en el cerebro y puede proporcionar una manera de tratar estos trastornos.

Los investigadores utilizaron imágenes espectroscópicas de resonancia magnética (IERM) (en Ingles MRSI) para comparar los niveles de GABA de 8 sujetos, antes y después de una hora de yoga, con aquellos que en vez de realizar la técnica oriental, leyeron durante esa hora. Los resultados fueron de un 27% de incremento en los niveles de GABA en el grupo del Yoga con ningún cambio en el grupo control con respecto a los niveles de punto de partida. Los investigadores creen que el yoga mantiene una promesa como un método rentable, natural y ampliamente disponible para aliviar síntomas de trastornos asociados con los bajos niveles de GABA. El yoga se encuentra ampliamente disponible en muchas áreas y ya se ha encontrado que tiene muchos otros beneficios para la salud.

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